Einführung in die Meditation
Aktive und passive Meditationsformen an
10 Terminen kennenlernen
Ausgewählte Übungen aus dem achtsamen Yoga und Qi Gong,
Verschiedene Variationen der Meditation,
verhelfen dazu Stress aus dem Körper zu nehmen und auch im Alltag entspannter zu sein.
Mit Übungen, die gut in den Alltag integriert werden können
Kursbeginn demnächst
INNEHALTEN
WAHRNEHMEN
SEIN
Samstags - Termine und Zeiten demnächst
Achtsame, körperbezogene Übungen aus Yoga und Qi Gong, Meditation und Elemente aus der Mind-Body-Medizin lassen innere Stille erfahrbar werden.
Raum und Zeit für Fragen und persönliche Anliegen ist gegeben.
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