Einführung in die Meditation

Aktive und passive Meditationsformen an

10 Terminen kennenlernen

Ausgewählte Übungen aus dem achtsamen  Yoga und Qi Gong,

Verschiedene Variationen der Meditation,

verhelfen dazu Stress aus dem Körper zu nehmen und auch im Alltag entspannter zu sein.

Mit Übungen, die  gut in den Alltag integriert werden können

Kursbeginn 30. Mai 2022    19:30 - 20:30 Uhr

10 Termine  120 €

INNEHALTEN

WAHRNEHMEN

SEIN

Samstag, 25. Juni 2022 von 10 bis 17 Uhr

Achtsame, körperbezogene Übungen aus Yoga und Qi Gong, Meditation und Elemente aus der Mind-Body-Medizin werden dich unterstützen innere Stille für dich erfahrbar zu machen.

Es wird Raum und Zeit für Fragen und persönliche Anliegen geben.

Kosten: 80 Euro